우울증 탈출, 사람의 배신과 마음의 상처, 모욕감 치유

밀알 작성
작성일 2024.12.12 19:26

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추천: 목사님

인천 남동구 30대 직장인

복음학교 참여 전 나의 상태

● 정신적 고통:
- 사람들과의 관계에서 상처
- 우울감
- 스트레스
- 부정적인 생각
- 조급함과 시간 압박감에 불안
- 자책감
- 무시당하고 타인의 판단에 과민해짐

● 자책:
- 무언가를 이루지 못했을 때 자신을 탓함
- 자신의 삶을 평가하며 자책함

● 가정:
- 가족과의 관계에서 기쁨보다 책임감으로 살아옴
- 가족을 위해 헌신하는 것이 힘겨움
- 자신을 잃고 가족을 위해 사는 데 지침

● 직장:
- 이용당하고 손해를 보는 상황에서 오는 좌절
- 사람들의 말과 행동에 상처받음
- 직장 내에서의 평가와 판단에 민감함
- 다른 사람들에게 끌려 다니고 이용당하는 느낌
- 자신의 열심이 인정받지 못함
- 시간에 대한 압박감을 느낌

● 신앙:
- 나의 죄와 한계에 갇혀 있었음
- 복음의 진정한 의미를 이해하지 못함
- 성경 말씀을 지키지 못했다는 죄책감
- 자신의 부족함을 느끼며 신앙생활에 자책
- 믿음의 성장 정체 등

이 문제 해결을 위한 내가 했던 노력

● 가족을 위한 헌신
- 가족을 위해 살면서 자신을 잃어버림

● 타인의 기준에 맞추기 위한 노력
- 사람들의 평가와 판단에 맞추려고 노력했지만, 오히려 힘들어짐

복음학교 참여 후 변화

1. 마음과 정신
- 마음의 안정과 위안을 얻음
- 복음으로 사는 삶의 실질적 방법을 알게 됨
- 조급함과 자책에서 벗어남
- 힘든 문제가 닥쳤을 때 평정심을 유지
- 인정 욕구와 자기 의가 십자가로 끝났음을 깨달음

2. 가정
- 갈등 문제 해결
- 마음의 안정으로 가족 관계에 긍정적 변화

3. 교회
- 정신적으로 병든 영혼의 회복 가능성을 봄
- 교회 직분자들이 변화할 가능성을 봄

4. 직장
- 자신의 가치와 삶의 태도를 새롭게 정립
- 타인의 평가에 휘둘리지 않음

5. 신앙
- 믿음 성장, 복음의 깊이를 깨달음
- 새사람으로 사는 법을 배움
- 사고의 전환을 경험
- 복음의 깊이에 대한 깨달음

참여 후 두드러진 변화
- 복음에 기반한 삶의 적용 훈련
- 문제 상황에 대한 새로운 관점 제공
- 삶의 방향과 가치관이 변화
- 자신과 하나님, 타인과의 관계에서 회복과 화해

복음학교의 차별화된 강점
- 목회자가 제공하는 개인별 맞춤 코칭
- 실질적인 변화로 이어지는 훈련
- 사고 전환과 영적 체험과 치유를 경험하게 됨

총평:

삶이 막막하고 버거웠는데 복음으로 사는 실질적인 방법을 알게 되었습니다.

1. 복음학교에 <참여하기 전> 나의 상황은?

- 사람들의 말과 행동에 대한 상처
- 이용당하고 손해 보는 상황들
- 성경 말씀을 지키지 못했다는 죄책감
- 우울감
- 신경성 스트레스
- 부정적인 생각들
- 무시당하는 것
-사람들에 판단과 평가에 민감해짐
- 조급함
- 시간에 대한 압박감,
- 자책
- 무언가를 이뤄내지 못하고 있을 때 느끼는 자책
- 안 좋은 상황이 생겼을 때에 자책
- 나의 인생에 대해 평가했을 때 느끼는 자책